Мой любимый «мастхэв» — колючий коврик. Особенно утром: встал на него во время чистки зубов — и готов к новому дню: кровь разогналась, тело проснулось, голова прояснилась. Бодрит лучше любого кофе ☕️
Как коврик воздействует на организм, кому он особенно полезен и как ещё я советую его применять — рассказываю в ролике.
Если видео не грузится, то вот кратко про колючий коврик — чем он полезен:
✓ стимулирует периферическое кровообращение (особенно полезно при холодных ногах),
✓ помогает активизировать мышцы, поддерживающие свод стопы (для людей с плоскостопием),
✓ улучшает венозный отток и лимфодренаж,
✓ тонизирует организм с утра лучше любого кофе.
✅ Новичкам рекомендую аптечный коврик Кузнецова (зелёный или красный) — начинать с 5-10 минут.
Колючий коврик нельзя использовать, если есть:
— сильное истощение нервной системы, синдром хронической усталости, «уставшие надпочечники»;
— открытые раны, высыпания на стопах, инфекции кожи ног;
— недавно перенесённые операции;
— опухоли, онкологические заболевания;
— тромбофлебит, заболевания крови;
— беременность;
— эпилепсия, лихорадка, гипертонические кризы.
В случае истощения — можно максимум 1–2 минуты в носках, и только после отпуска и восстановления!
🧬 Здоровье с EWA 💕
«Здоровье с EWA🧬» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 72 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 98 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
А вы уже улыбнулись сегодня? 😉
Улыбка — это не реакция на мир. Это ваш личный настройщик.
Когда мы улыбаемся первыми, мы говорим мозгу: «Я выбираю радость».
И он послушно подстраивается.
Не ждите, пока случится что-то хорошее. Создайте это сами — прямо сейчас, с одной улыбки. Она перезагружает лучше любого кофе.
Попробуйте! И пусть ваше утро будет ярким, а день — успешным. Всё в ваших руках.
❤️❤️❤️
🧬 Здоровье с EWA 💕
⚡️ Иногда организму нужен не кофе, а правильно подобранный травяной чай.
🌿 Ясный ум
Розмарин 1 ч. л. + мята 1 ч. л. + цедра лимона ½ ч. л. Залить 250 мл кипятка и настоять 8–10 минут.
🌲 Сибирская сила
Иван-чай 2 ч. л. + чабрец 1 ч. л. + ягоды можжевельника 5–6 шт. Залить 250 мл кипятка и настоять 10–15 минут.
🍎 Витаминный взрыв
Шиповник 1 ст. л. + каркаде 1 ч. л. + 2–3 ломтика сушёного яблока. Настоять 15 минут.
🔥 Огонь внутри
5–6 ломтиков имбиря + 1 палочка корицы + 1 звёздочка бадьяна. Залить кипятком и настоять 10 минут.
🧘 Фокус и дзен
Зелёный чай 1 ч. л. + жасмин 1 ч. л. + лемонграсс 1 ч. л. Заваривать водой 80 °C 3–4 минуты.
❤️ Сердечное тепло
Боярышник 1 ст. л. + мелисса 1 ч. л. + липовый цвет 1 ч. л. Залить 250 мл кипятка и настоять 15 минут.
🧬 Здоровье с EWA 💕
Врываемся в новую неделю....
Кто как может😉
День начинается с мечты
О том, что мир здоровым будет.
Добавим в мыслях чистоты
И что-то доброе разбудим.
Расправим крылья и взлетим!
Полёт мечты свободен, люди!
Мы вектор счастья зададим,
Со всеми будет он попутен!
Мир начинается с мечты
Одной на всех - одна ж планета!
Ты только сделай, запусти,
Пусть будет Разумом согрета!
💕 ДОБРОЕ ЛЕТНЕЕ УТРО!!!
🧬 Здоровье с EWA 💕
