Беговая одержимость 😈

Сегодня было душно.. но классно пробовать и испытывать себя) Перерыв был всего 7дн, а ощущение, что упала прямо в пропасть) хорошо рана на ноге после падения с вела не мешала мне) Сегодня в меню: 20мин разминки 10км в темпе 5:00 (сделала чуть быстрее) и остальное время в комфортном темпе и пульсе Кроссы, ощущение, что не толкают, и довольно теплые😅 они больше для спокойных кроссов, в четверг уже пробую взять интервалы сложнее, и тут пригодится карбон.. посмотрю, как завтра ножка и решу👌 Сегодня по питанию не хватило углей, чувствовался голод сильный.. забыла взять гели, как итог, наелась на ночь😂 еще, Доброкола быстро подняла сахар и я пришла в себя) Вот так вот быстро можно откатиться назад) но я верну все до секунды💪

Доброе утро, друзья!♥️ «Мотивация приходит и уходит, а вот привычка страдать получать удовольствие по утрам - это навсегда» Утром планировала сбегать лонг, проснулась в 4 утра, посмотрела в окно, и перенесла это веселье на вечер😎 Меня дождем не напугать, а утром он был.. и я так сильно не хотела пачкать белые кроссы, тк отмыть их будет просто нереально! И я решила, что вечером им будет комфортнее) а еще, что мне нужна пара темных кроссов для дождя🤌😅 Вот карбон мне не так жалко выгуливать, там сетка другая, и она стирается в разы лучше, но мне его пока нельзя) даю отдых.. В воскресение бегу Угреша трейл, но больше так, по лайту, давно было запланировано.. а вот Фестиваль бега пропускаю, хотя покупала слот, еще до промиков.. они с 22 на 23 число перенесли.. должен был быть вечером.. Вы что бежите в выходные?

Буду катать только утром, пока люди спят..

Привет, друзья!♥️ Ножка чуть лучше, завтра уже первые скорости буду пробовать после перерыва💪 завтра и первый лонг) обычно, пн выходной от бега, но я давно так понедельник не ждала😂 Пульс и темп в коме, но я их верну! Самое главное, что я могу бежать!! Пусть медленно, но ноги примут свою прежнюю скорость! Только позавтракала, и теперь кататься на велах🚴‍♀️ погода хорошая, нужно забирать, а то завтра на работу) Как ваши лонги проходят?😎